არ გიყვართ მოგზაურობა იმის გამო, რომ ტრანსპორტირებაში ზღვის დაავადება ხართ? საბედნიეროდ, მოძრაობის ავადმყოფობასთან ბრძოლის რამდენიმე გზა არსებობს!
ზღვის ავადმყოფობის მიზეზები
და მაინც, რატომ გრძნობს ვინმე თავს წყლის ტრანსპორტით სახლში, ხოლო ბორტზე მყოფი ადამიანი ერთი წუთით ვერ იტანს?
ეს ყველაფერი არის ინფორმაციის შეუსაბამობა, რომელსაც თქვენი ტვინი იღებს: თვალები ხედავენ მოძრაობას, სითხე მოძრაობს ვესტიბულურ აპარატში, მაგრამ კუნთები ისვენებენ. ვისაც ნაკლებად აქვს განვითარებული ვესტიბულური აპარატი და ხდება ზღვის დაავადებების მსხვერპლი.
რა უნდა გააკეთო მოგზაურობამდე?
- გაითვალისწინეთ, რომ ნებისმიერი დაავადება გაამწვავებს მოძრაობის დაავადებას. ამიტომ, მაშინაც კი, თუ ოდნავ გაციებული გაქვთ, შეეცადეთ გამოჯანმრთელდეთ გრძელი მოგზაურობის წინ.
- მოსაზრება, რომ ზღვის ავადობის შემთხვევაში, ერთი დღის განმავლობაში თავი უნდა შეიკავოთ საკვებისგან, მცდარია. უფრო მეტიც, ცარიელი კუჭი მხოლოდ დისკომფორტს გაზრდის! აუცილებელია განაახლეთ თავი, მაგრამ ამავე დროს თავიდან აიცილოთ ცხარე, ცხიმიანი, მარილიანი, ტკბილი, სოდა, რძე და ალკოჰოლი. ამავე დროს, თავი შეიკავეთ ზედმეტი ჭამისგან!
- არ დაივიწყო საკუთარი თავის რწმენის ძალა! მოაწყვეთ თავი შესანიშნავ მოგზაურობაში, რომ ზღვის შიშის არ გეშინიათ. უცნაურად საკმარისია, რომ თქვენ თავს უკეთ იგრძნობთ.
რა წამოგიღოთ?
ბევრისთვის ეს ხელს უწყობს ცუდი ჯანმრთელობის წინააღმდეგ ბრძოლას:
- მინერალური წყალი;
- პიტნის საღეჭი რეზინი ან პიტნის მყარი კანფეტი;
- ჩაი კოჭით ან დაშაქრული კოჭით;
- ფარმაცევტულ პროდუქტებს ასევე შეუძლიათ სამაშველო დახმარება: ნუ დაივიწყებთ ზღვის ავადმყოფობის საწინააღმდეგო აბებს, უბრალოდ გაეცანით ინსტრუქციები!
აირჩიეთ სწორი ადგილი ტრანსპორტში
დისკომფორტის შესამცირებლად, ტრანსპორტში უნდა დაიკავოთ ის ადგილები, საიდანაც მოგზაურობის დროს შეგიძლიათ მზერა ჰორიზონტზე გადაიტანოთ. ამიტომ, საუკეთესო გამოსავალი მანქანაში იქნება მძღოლის გვერდით, ავტობუსში, ისევე როგორც თვითმფრინავში - სამგზავრო განყოფილების წინ ადგილი. თვითმფრინავში დაიჭირეთ ფანჯრის ადგილი და ავტობუსში შეეცადეთ წინა ფანჯრისკენ გაიხედოთ.
თავი შეიკავეთ კითხვისგან საზოგადოებრივ ტრანსპორტში. ასევე არასასურველია თვალების დახუჭვა.
