მდინარეზე დასვენება ყველა ჯანმრთელი ადამიანისთვის არის ხელმისაწვდომი. მარტივი მარშრუტის არჩევის შემდეგ, შეგიძლიათ წყლის მიყვანაზეც კი წაიყვანოთ ბავშვები. სუფთა ჰაერზე ყოფნა, თევზაობა, ცურვა და მიმდებარე ბუნების შეცვლა - ყველაფერი ასეთ შვებულებაში იზიდავს. მეგობრებთან გასართობად ფრთხილად უნდა მოემზადოთ და დაიცვათ ლაშქრობაში ქცევის წესები.
Ეს აუცილებელია
- - კარავი;
- - თოკი;
- - საძილე ტომარა;
- - ხალიჩა;
- - ასანთები;
- - ფანარი;
- - ნაჯახი;
- - საცხობი ქოთნები;
- - ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი;
- - პროდუქტები;
- - პირველადი დახმარების ნაკრები.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ჩამოაყალიბეთ ჯგუფი
შეარჩიეთ მონაწილეები ასაკის, ფიტნესისა და მომავალი ლაშქრობის მიზნების გათვალისწინებით. იმავე გუნდში მყოფი ადამიანების სხვადასხვა მისწრაფება იწვევს კონფლიქტებსა და გაფუჭებულ დასვენებას. მაგალითად, ზოგს სურს მოხვდეს მთის მწვერვალზე, რომელიც მოსახვევის გარშემო გამოჩნდა, სხვებს - კიდევ რამდენიმე კილომეტრის გადალახვა და ზოგიც - სანაპიროზე უფრო სწრაფად მისვლა და დასვენება. თუ მარშრუტის მიზანი ყველას ეთანხმება, ფსიქოლოგიური მდგომარეობა კარგი იქნება, ლაშქრობის წარმატება გარანტირებულია.
ნაბიჯი 2
განაწილეთ პასუხისმგებლობა
აირჩიეთ მთავარი ასისტენტები: ნავიგატორი, შემკეთებელი, მზარეული, პასუხისმგებელი აღჭურვილობისთვის. ისინი გააკონტროლებენ უსაფრთხო მოძრაობას, კოორდინაციას გაუწევენ მას და უზრუნველყოფს კომფორტულ ცხოვრებას ნაპირზე.
ნაბიჯი 3
ჩაატარე ბრიფინგი
ჩაატარეთ წინასწარი ტრენინგი. თუ დანარჩენი შაბათ-კვირით შემოიფარგლება, მონაწილეებს გაეცანით მდინარის გასწვრივ მარშრუტის თეორიულ მსვლელობას. აჩვენეთ აღჭურვილობა, უთხარით ამა თუ იმ ნივთის დანიშნულებას და წყალზე ქცევის წესებს.
ნაბიჯი 4
იზრუნეთ თქვენს აღჭურვილობაზე
ნავის ტარების შესაძლებლობა საშუალებას გაძლევთ აიღოთ საჭირო დატვირთვა, რათა უკეთ უზრუნველყოთ ბანაკის ცხოვრება. ზოგადი აღჭურვილობისთვის დამახასიათებელია ბივავაკინგი: საკვების მომზადება, ძილისა და დასვენების ორგანიზება და რემონტის ჩატარება. ეს არის კარვები, საძილე ტომრები, ხალიჩები (ქაფი), ცული, ქვაბები, ლალისები და ასანთები. წყლის მოგზაურობას ემატება სპეციალური სარემონტო მოწყობილობა და 20-30 მეტრის სიგრძის სამაშველო თოკების ნაკრები.
ნაბიჯი 5
შეაგროვეთ პირადი ნივთები
მზიანი ამინდის გათვალისწინებით, აცვიათ მსუბუქი ტანსაცმელი: პერანგი (მაისური), შორტები (ბროშურები). დაიცვას თქვენი თავი მზისგან - ქუდი ან პანამა. საზაფხულო ფეხსაცმელი არ უნდა გიჭიმავდეს ფეხებს. აირჩიეთ მსუბუქი სანდლები ან პლაჟის ფლიპ-ფლოპები. მოიმარაგეთ ტანსაცმელი, თბილი კოსტუმი, წყალგაუმტარი ქურთუკი, წვიმის საფარი, სავარჯიშო ფეხსაცმელი და რამდენიმე წყვილი წინდი. მდინარეზე მზისგან დამცავი კრემები მოთხოვნადი იქნება: მზისგან დამცავი და მუქი სათვალეები. იმისათვის, რომ არ განიცადოთ კოღოს და ტკიპის ნაკბენები, იზრუნეთ რეპელენტებზე. ნუ დაგავიწყდებათ თქვენი ტუალეტის ნივთები და პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრები.
ნაბიჯი 6
ჩაალაგე შენი ნივთები
იმისათვის, რომ ნაპირზე მშრალი ტანსაცმელი გადაიქცეთ, საჭიროა ჩასვათ დალუქულ პაკეტებში. გამოიყენეთ დიდი პლასტიკური ჩანთა, რომელიც ზურგჩანთაში ჯდება. დოკუმენტების, პლასტმასის ბარათების, ფულის და სხვა ძვირფასეულობისთვის უმჯობესია აიღოთ ცალკე დალუქული ჩანთა. ზურგჩანთის ქვედა ნაწილში მოათავსეთ საძილე ტომარა, შემდეგ კი ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი. ჰიგიენის საგნები, ჭურჭელი, კათხა, კოვზი და ზოგიერთი პროდუქტი თავზე დაყრილია.
ნაბიჯი 7
უზრუნველყოს საკვები
შეარჩიეთ კალორიული საკვები მკვებავი დიეტის დროს. კემპინგისთვის ყველაზე პოპულარულია: მარცვლეულის მრავალფეროვნება, მაკარონი, შაქარი, შებოლილი ბეკონი, კრეკერი, შაქარი, შედედებული რძის ჩაი და ყავა. გაყინული საკვები არ იქნება ზედმეტი: მშრალი ხორცი, სუპები და კარტოფილის პიურე. კარგი მადა იღვიძებს ბუნებაში, ამიტომ მიირთვით თხილი, ფუნთუშა, ხმელი ხილი საჭმლის საჭმლისთვის.
