თუ გამოცდილი ალპინისტი არ ხართ და უბრალოდ გსურთ ექსკურსია ან ლაშქრობა მთაში, ფრთხილად გაითვალისწინეთ თქვენი გარდერობი ასეთი მოგზაურობისთვის, ისე, რომ გამოცდილებას არ გააფუჭებს არასასიამოვნო ტანსაცმლის ან ფეხსაცმლის დისკომფორტი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
უპირატესობა მიანიჭეთ ნატურალური ქსოვილისგან დამზადებულ ტანსაცმელს, ის ხელს უშლის ოფლიანობის გაძლიერებას და არ ახშობს. შეისწავლეთ პროდუქტების ნაკერი, გათიშეთ შიდა ტეგები, რათა მათ არ გააღიზიანონ კანი.
ნაბიჯი 2
შეარჩიეთ მარტივი კომფორტული საგნები - მაისურები, პოლოს მაისურები, მაისურები. ტანსაცმელს უნდა ჰქონდეს მინიმუმ ლენტები ან ჰალსტუხი, რომელსაც შეუძლია რაიმეს დაჭერა.
ნაბიჯი 3
აირჩიე შორტები ან კომფორტული ბრეიკები. თუ ამინდი არ იქნება თბილი, შეგიძლიათ ატაროთ შარვალი, მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ ფეხები არ უნდა იყოს ძალიან გრძელი, შეგიძლიათ დააბიჯოთ მათ და დაეცეთ ასვლის ან დაღმართის დროს. ჯინსი ასევე კარგია მთის ადვილად ასვლისთვის, მაგრამ ჭრილი უნდა იყოს საკმარისად თავისუფალი, ასე რომ მათ ხელი არ უნდა შეუშალონ მოძრაობას.
ნაბიჯი 4
ყურადღება მიაქციეთ ჯიბეებით ტანსაცმელს - შარვლებს, უსახელო პიჯაკებს, ჟილეტებს. მათ შეუძლიათ მოათავსონ ბოთლი წყალი, ფანარი და სხვა წვრილმანები, რაც შეიძლება საჭირო იყოს ასვლის დროს.
ნაბიჯი 5
არ დაივიწყოთ თხელი ნაქსოვი ქუდი, თუ თქვენს გარე სამოსს კაპიუშონი არ აქვს. თუ ტემპერატურა კომფორტულია, აიღეთ თავსახური ან პანამის ქუდი, რომ მზისგან დაიცვათ. შეარჩიეთ ქუდი, რომელიც ქარის ქარიშხალიდან არ გაგაფრენს თავს.
ნაბიჯი 6
გაითვალისწინეთ, რომ მთაში ტემპერატურა შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს ხეობის ტემპერატურისგან, განსაკუთრებით ღამით და საღამოს, ამიტომ თან იქონიეთ თბილი ტანსაცმელი - პერანგები, პიჯაკები, წინდები ან კოლგოტები. ისინი ასევე დაგიცავთ ზედა ქარისგან. თუ მთაში ტემპერატურა ყინვის მახლობელია, არ დაგავიწყდეთ თერმული საცვლების მიღება.
ნაბიჯი 7
ყურადღებით იფიქრეთ იმაზე, თუ რა სახის ფეხსაცმელს ატარებთ. მისი ერთადერთი არ უნდა იყოს მოლიპულ და რბილი. გაურთულებელი მოგზაურობის საუკეთესო ვარიანტია სპორტული საქმიანობის ფეხსაცმელი ან ფეხსაცმელი. თუ დამწყები ხართ და არ იცით მძიმე დატვირთვები, წადით მსუბუქი, მაგრამ გამძლე სპორტული ფეხსაცმელებით, რომლებსაც აქვთ ღეროები.
ნაბიჯი 8
დარწმუნდით, რომ აცვიათ კომფორტული წინდები, მათი ელასტიური არ უნდა იყოს ძალიან მჭიდრო, რომ არ მოხდეს ჭურჭელი. გაითვალისწინეთ, რომ ვარჯიშის დროს ფეხებს ოფლი შეუძლია, ამიტომ მოიყვანეთ სათადარიგო წყვილი.
