მშრომელ ქალთათვის მივლინებები და მასთან დაკავშირებული ხანგრძლივი ფრენები გახდა სამუშაო ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი. საჰაერო გზით მოგზაურობა განსაკუთრებით უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის სხეულის მდგომარეობაზე - წნევის ვარდნისა და შედეგად მიღებული სტრესის გამო. ჟანგბადის უკმარისობა და ჰაერის დაბალი ტენიანობა თვითმფრინავში კარგად არ აისახება თქვენს კანზე. ამიტომ, ხანგრძლივი ფრენის შემდეგ, სახე ფერმკრთალ, ქერცლიან და ზოგადად ძალიან არაპრეზენტაციულად გამოიყურება. მარტივი ხრიკები ატლანტის ოკეანეზე მოგზაურობის შემდეგაც კი გაახალისებთ და დაისვენებთ.
აუცილებელია ბევრი დალიოთ თვითმფრინავში, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ფრენა სამ საათზე მეტხანს გაგრძელდება. ნებისმიერ საჰაერო ხომალდზე ყოველთვის არის სუფთა წყალი გაზის გარეშე. ფრენის დროს შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ მძიმე და ცხიმიანი საკვები, რადგან მჯდომარე მდგომარეობაში შინაგანი ორგანოები, კუჭისა და ნაწლავების ჩათვლით, დეფორმირებულია.
საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე გადაჭარბებული სტრესი გიპასუხებთ დისკომფორტით, გაზრდილი გაზის გამომუშავების და მუცლის არეში ტკივილის სახით. უმჯობესია შეინახოთ ხილი ან ბოსტნეული - მსუბუქი საჭმლის მიღება აუცილებელია სიძლიერის შესანარჩუნებლად, ხოლო ბოჭკოვანი სასარგებლო გავლენას მოახდენს საჭმლის მონელებაზე.
თუ გრძელი ფრენა გაქვთ, უმჯობესია გაიწმინდოთ კანი მაკიაჟისგან დამატენიანებელი ხელსახოცების მოსაშორებლად. მათი გამოყენება ბევრად უფრო მოსახერხებელია ვიდრე ბოთლებში ლოსიონები და მატონიზირებლები, რადგან ისინი არ ექვემდებარება კანონს სითხის ტრანსპორტირების შეზღუდვის შესახებ.
გაწმენდის შემდეგ წაისვით ნებისმიერი სახის დამატენიანებელი საშუალება სახის ზედა ფენების ჰიდროლიპიდური ბალანსის შენარჩუნებაში და აქერცვლის თავიდან ასაცილებლად. მოგზაურობის დროს შეუცვლელი კომპანიონი იქნება გასაბერი ბალიში, როდესაც დაკეცილი მას ადვილად შეეძლება ნებისმიერი ჩანთა. ძილის დროს თავისა და კისრის სწორი ფიქსაცია ხელს შეუწყობს შეშუპების თავიდან აცილებას.
თვითმფრინავში ყოფნისას აუცილებლად შეინახეთ წყლის თერმული სპრეი. პერიოდულად მორწყვით ამით სახის საშუალებით, ჩამოსვლის შემდეგ თავიდან აიცილებთ სიმშრალეს და კანის მოსაწყენ ტონს. შეგიძლიათ ახალი მაკიაჟი წაისვათ დარგვის დაწყებამდე - თქვენი სახე განახლებული და დასვენებული გამოიყურება.
